志村坂上で肩こり・首こりに強い整体

〒174-0063 東京都板橋区前野町3-25-5
都営三田線志村坂上駅より徒歩11分

 
午前
午後

9:00~20:00 △水曜9:00~17:00
●日曜9:00~13:00  ▲祝日 時間不定 

お気軽にお問合せ・ご相談ください
03-6279-8183

ストレートネック・スマホ首の整体

こんなお悩みありませんか?

  1. 起床時、首、肩、背中がガチガチで痛い…
  2. 平らな所でよく、つまづく…
  3. 頭痛やめまいがある。
  4. 眼精疲労やひどいと吐き気がある。
  5. 手足の冷えを感じる。
  6. 左右の真横まで顔が向けない。向こうとすると痛い。
  7. 呼吸が浅い。(1分間の呼吸数は20回以上)
  8. 「痛み止めとシップで様子をみましょう」と言われた。

ストレートネックセルフチェック

  1. お尻と背中を壁につけて立つ
  2. 後頭部、肩甲骨、お尻、かかとが自然と壁についているか確認します。
  3. 自然にできればOKです!後頭部が壁から離れていたり、無理をしないとくっつかなかったりする場合は、ストレートネックになっている可能性が高いです。

ストレートネックとは

7つある首の骨(頚椎)の中には大切な中枢神経である脊髄(せきずい)神経が縦に通っています。

 頚椎(けいつい)は正常であれば前側に反っていますが、姿勢によって頚椎の反りがなくなり、まっすぐになった状態がストレートネック(=スマホ首)です。

首だけ見たら、まっすぐですが、肩で見たら巻き肩。全体で見たら、猫背の方が殆んどです。

ストレートネックになる訳

頭は5〜6キロ(ボーリング13~15号)の重さがあります。そして、ほとんどの方はスマホを見る時、下を見ています。すると、首の筋肉や骨と骨の間のクッションの役割の椎間板や軟部組織に負担をかけ、じわじわと頚椎がまっすぐになっていきます。

これにより、じわ〜っと脊髄神経を圧迫して、筋肉が緊張し、首や肩、腰から背部のコリの症状となります。

うなじのところにある後頭下筋群(こうとうかきんぐん)後頭部と頚椎をつなぐ、首のインナーマッスルが硬くこり固まっていますが、ここを硬くしている原因が体中にあります。例えば、悪い姿勢を取っている時間が長く、横から見た時に頭が前に出てしまっていると、縮んで硬くなります。この場合、アゴ、手関節、足関節の歪みなどを調整すると、うなじが緩んでくれます。うなじをもみほぐしてもらうのは心地よいと思います。しかし、せっかく、もみほぐしてもらっても、戻ってしまう人は他の原因が取れていなかった可能性があります。

施術メニューの特徴

絶対的体感

当整骨院の施術は首や肩が痛くとも、全身調整の整体です。闇雲に痛い所をマッサージするわけではなく、原因となる筋肉への適切な力加減や方向、時間など様々な要素を考慮して動きやすい体にしていきます。サボり筋が働いているのを体感しないとなかなか、改善しません。

全身調整

首こり、肩こりであっても、手や足も調整します。肩こりの方は特に親指の付け根が凝っています。母指球筋(ぼしきゅうきん)いわゆる、合谷(ごうこく)というツボ。ここと比べると小指側の小指球筋(しょうしきゅうきん)は厚みも少なく、コリも少ないはずです。ここのセルフケアをしたら、母指球筋がゆるみ、握力が上がる、グーパーや手のストレッチがしやすくなるのを体感していただきます。

羽が生えたように肩が軽くなる

肩甲骨はがしをしただけでは緩んだままです。緩んだままでは体をうまく使えません。肩甲骨と背骨をつないでいる菱形筋(りょうけいきん)という筋肉を働かせることで安定します。セルフケアもお伝えし、維持できる体を再教育していきます。

料金表

【お疲れ度半端ない方】プレミアム整体 15,400円
ストレートネック・スマホ首の整体(初回) 9,900円
ストレートネック・スマホ首の整体(2回目以降)   7,700円

初めての方は初見料が2200円かかります。

現在、6周年キャンペーンにつき、下記の料金で施術が受けられます。

【お疲れ度半端ない方】・ストレートネック・スマホ首のプレミアム整体17,600円→11,000円

ストレートネック・スマホ首の整体5,000円

施術の流れ

お問合せ・ご予約

オンラインで24時間受け付けておりますので、平日は時間がないという方も安心です。

当院は完全予約制です。当日の空きがある場合もございますので、まずはお気軽にお問合せください。


お電話でのお問合せ・ご予約はこちらへ

03-6279-8183

受付時間:9:00~20:00 水曜9:00~17:00 日曜9:00~13:00
定休日:年末年始

入店

玄関で靴をスリッパに履き替えます。

ご予約時刻の10分前までに、ご来店ください。

自動ドアの先の玄関にて、靴を脱いでスリッパにはきかえます。下駄箱はございませんので、そのまま靴を置いてください。

受付・カウンセリングシートの記入

こちらの椅子におかけいただき、カウンセリングシートにご記入いただきます。

カーテンを閉めたら、更衣室になります。

入店したら、右側の椅子へおかけください。

ご挨拶にお伺いします。

初めての方には、バインダーをお渡しします。お手数ですが、症状やお悩みなどについての簡単なアンケートへのご記入をお願いいたします。

例えば、ご職業や生活習慣をお聞きします。書いた内容によって、お伝えする日常生活でのアドバイスやセルフケアが変わってきます。

詳しい内容については、改めて院長からヒアリングをさせていただきますので、どうぞご安心ください。

また、お着替えが必要な場合は、椅子の前に更衣室がございます。カーテンを閉めてご利用ください。多少、お着替えの準備がございますが、ご持参いただく方が望ましいです。

【※服装について】

足を持ち上げたりいたしますので、ストレッチ素材のパンツなど動きやすい服装が望ましいです。

カウンセリングと検査

話しやすい場を提供できるように心がけていますので、どうぞ安心してお悩みをご相談ください。

頚椎の関節可動域の検査

当院のコンセプトに基づいた口頭でのカウンセリングの他、関節可動域や歪み、バランスなど、お身体の状態をチェックして共有した上で、最適な施術メニューをご提案いたします。

当整骨院では、お客さまにご納得いただけないまま施術を進めるようなことは一切ございません。

一つでもご不明点がございましたら、お気軽にお申し付けください。

当院のコンセプト

施術

痛みのない施術を心がけていますので、どうぞ安心してご利用ください。

仰向け(上向き)で施術を開始させていただきます。

なるべく痛みのない施術を心がけておりますが、力加減が強く感じるといった場合はお知らせください。

その他、施術中に気になることがあればご遠慮なくお声掛けいただければ幸いです。

施術後の説明・通院計画

専門用語を使わない分かりやすい説明をしております。

施術終了後、どのような施術を行ったのか、分かりやすく解説をいたします。

また、お身体の状況に合わせて、今後の通院スケジュールや回数などについてご提案させていただきます。

当院では、お客さまのお身体のことを第一に考えており、無理に通院を長引かせるような営業行為は一切いたしません。

お仕事やご家庭の都合も考慮したうえで、最適な通院計画を一緒に考えさせていただきますので、どうぞ遠慮なくご相談ください。

LINE登録でご相談にも応じます

LINE登録されたら、写真をお送りします。

また、注意事項やセルフケアの動画、資料をお送りいたします。

お体のことで困ったことなど、ご相談にのりますので、ご登録ください。

次回予約

改善するには複数回の施術が必要です。スケジュールの確認ができるものをお持ちください。

お会計

現金、PayPay、いたばしPay、クレジットカード、交通系がご利用いただけます。

お気軽にお問合せ・ご相談ください

メディセル筋膜リリースの(株)MJカンパニー金光営業部長と

お電話でのお問合せ・ご相談はこちら
03-6279-8183

受付時間:9:00~20:00 水曜9:00~17:00 
日曜9:00~13:00 祝日 時間不定  
定休日:年末年始

お気軽にお問合せください

お電話でのお問合せ・相談予約

03-6279-8183

<受付時間>
9:00~20:00  水曜9:00~17:00 
日曜9:00~13:00  祝日 時間不定 
※年末年始は除く

フォームは24時間受付中です。お気軽にご連絡ください。

新着情報・お知らせ

2022/06/27
ホームページを公開しました
2022/06/24
「施術のご案内」ページを更新しました
2022/06/23
「アクセス」ページを作成しました

アトリエ整骨院

住所

〒174-0063
東京都板橋区前野町3-25-5

アクセス

・都営三田線志村坂上駅より徒歩11分
・東武東上線ときわ台駅より徒歩18分
・ときわ台駅、JR赤羽駅より国際興業バス前野町三丁目停留所 下車(バス停より徒歩2分) 

受付時間

9:00~20:00
水曜9:00~17:00 
日曜9:00~13:00
祝日 時間不定

定休日

年末年始