プロテインはどんなのを飲んだらよいですか?

こんにちは。長年続く、肩こり、腰痛、骨盤のゆがみなど たった1回で劇的に変化を実感できる! 板橋区前野町のアトリエ整骨院の原島です。

 

僕の施術家仲間にボディビルダーの友達がいます。

なんと、彼は48歳にもかかわらず、2020年8月の大会で華々しく2位の好成績を納めました。

継続することの難しさ、それを成し遂げる覚悟、素晴らしいです。

同世代として、尊敬いたします!

大切な友達であり、パーソナルトレーナー、筋肉の専門家である彼にアトリエ整骨院の利用者様のある質問をしてみました。

左は私、原島。         右は森先生です。

プロテインはどんなものを飲んだら、良いですか?
プロテインはホエイを飲んでください。
飲み方に注意点などありますか?
飲む時は必ず水でシェイクして下さい。牛乳でシェイクすると、ガゼインになってしまって、遅効性と、脂肪分が増えてしまい、カロリーが高くなってしまいますのでお気を付けください。
おすすめの製品をご紹介ください。
僕が個人的におすすめするのは海外製品ですと、メーカー名はマイプロテインです。味は種類豊富で、チョコミント味やココナッツ味など多彩です。
クレジットカード払いでマイプロテイン公式サイトから買えます。毎月ゾロ目の日セールがあり、1キロあたり約1500円くらいで買えます。
次にオススメなのが、Amazonで販売しているグロングというメーカーです。安心の国内製造(ものはアメリカ産、ほぼ国内製造はアメリカ産です)
1キロ当たり2300円位、3キロ入りなら5400円位で買えます。
次のオススメはAmazonで販売しているビーレジェンドというメーカーです。
他のものに比べると、1キロ当たり4000円位と高く感じます。セールの際は1000円引きで買えます。
個人的な意見ではありますが、皆さんのご参考になれば幸いです。
森先生、ありがとうございました。
なお今回、ご協力いただいた森先生が2021年6月の大会で優勝されました!!

9度目のチャレンジで悲願の優勝。森先生、本当におめでとうございます!!

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・2021年ボディビルダー大会優勝
・パーソナルトレーナー

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