なかなか眠れずにつらい思いをしているあなたへ
不眠症の分類とは
入眠障害
なかなか寝付けない。寝床に入ってから30分以上かかる
中途覚醒
夜中に何度も目が覚める。
睡眠中に何度も目が覚める。
一度、目が覚めるとなかなか寝付けなくなる。
早朝覚醒
朝早くに目が覚めてしまう。
予定より2時間以上前に目が覚めてしまう。
そのあと眠れなくなってしまう。
熟眠障害
ぐっすり眠った気がしない。
睡眠時間を十分にとったはずなのに熟眠感がない。
一般的にはこれらのように分類されます。
いずれの場合でも、少しでも眠れないことがあると・・・
こんな風に考えませんか？
- 眠れないと病気になるのではないか？
- 明日の行動が大変になるのではないか？
そのため、過剰な睡眠への欲求が強く睡眠を意識させ、不安を作ります。
不眠症のあなたがまず行うべきことは
「眠ろう！」「夜は絶対に眠るべき！」という気持ちを忘れてください。
緊張による悪循環を排除することが重要です。
緊張とは
脳の疲労が増大することです。
頭が疲労すると
頭に熱がこもります。
これを「鬱熱」といいます。
鬱熱とは
体温調整機能に障害が起きている状態を指します。
解消するには
じつは、うまく呼吸ができていないことが多いのです。
深呼吸をまめに行ってください。
「考える」よりも「行動する」に転換してください。
私におまかせください！
実は私も眠れない、眠りが浅い、夜中に何度も目が覚めることがありました！
眠ろうとして、ヒーリングミュージック、アロマなど試しましたが、なかなか解消しませんでした。
一人で抱えてこんで考えすぎていたことがありました。
オステオパシーという整体の勉強会で施術してもらっていた時のことです。
「先生、力が抜けていませんね。リラックスしてください。」
と言われ、施術をうけているうちに副交感神経が優位になったようで、ウトウトしてきました。
仕事もプライベートも忙しくしていたものの、自分のメンテナンスまでできていなかったようです。
スポーツクラブに行きたいと思っていましたが、動かそうにも体がガチガチに固まっていて動かなかったです。
そんな状態でも整体の施術を受けているうちに回復していきました。
その後は徐々に眠れるようになり、今ではぐっすり眠れ、寝起きもバッチリです。
同じように悩むあなたを救いたいと思い、不眠整体を始めました。
私にお任せいただけませんか？
一緒に良くしていきましょう。
志村坂上駅(徒歩11分)で不眠整体や不眠症の施術をお探しなら板橋区前野町のイオンスタイルさん、さやの湯処さんから徒歩2分のアトリエ整骨院へ
でお悩みのあなた、1人で悩まずにアトリエ整骨院までご相談ください。
コロナウィルス対策
お会計も手袋着用での対応をしております。
\ 室内の空気を常に循環させております /
2台の扇風機で送風、2機の換気扇と2台の空気清浄機を24時間稼働させ室内の空調に注力！ドアと窓を少しずつ開けて施術中も換気して対策しています。
アトリエ整骨院が選ばれる理由
国家資格保有の院長が他にはない美療「美容と健康を同時に手入れる施術」を行なうから。
- あなただけのオーダーメード施術
- 臨床経験14年の院長が直接、毎回担当
他店では…
- 行く度に違う先生で毎回、症状を説明するのが面倒。
- 何人かいる中で上手な先生にやって欲しいけど、担当制でないから当たらない。
- 学生やアルバイトが施術しているから不安。
プロの施術家に整体技術を指導する院長が施術を担当
- 施術後の変化にプロの施術家、それを録画しているカメラマンまでも驚く整体技術セミナーを開催しています。
- 痛みのないソフトで優しい整体法だから、小学生からお年寄りまで受けられます。
他店では…
- 現役の施術家でありながらセミナー講師をしていない。
- お客様を良くするために新しい技術などを取り入れていない。
完全予約制で昼休みなく営業
- あなたをお待たせさせない完全予約制（当日予約OK）
- 20時まで昼休みなく営業
他店では…
- 行きたい時間が昼休みで残念な思いをした。
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効果抜群のセルフエクササイズと体の使い方を指導
- 施術にも使っているエクササイズをお教えしますので、効率よく改善していきます。
- いくら良い施術を受けても体の使い方が間違っていると、せっかく整えた体が戻ってしまいます…日常生活でぜひ実行してください。施術のもちが変わります。
他店では…
- 教えてもらうストレッチが効かない。
- 日常生活で痛めるということが分かっていない。
病院のリハビリにも使われる施術を応用した無痛整体
- 施術ではバキバキしない整体なので力が抜きづらい方でも安心です。
- 病院でのリハビリにも使われている関節運動、伸張反射やアナトミートレインを応用した痛みが無い整体で効率よく改善していきます。
他店では…
- 力が抜けないうちにバキっとされて余計に痛くなった。
- グイグイ肘で押されているうちは気持ち良かったけど、後で痛くなった
効果的である５つの特徴
カウンセリングに力を入れて、しっかりと痛みの原因を追究していきます。
見立てに基づき、的確な刺激で調整を行うので、1回目から効果を実感。
技術研修を怠らない国家資格取得の院長によるあなただけのオーダーメード施術
板橋区では珍しい有名アスリートも愛用する本物の筋膜リリース療法を導入し、認定資格取得しているので、すぐに効果を実感できる。
セミナー講師もしながら、月に3回の技術研修に参加して、高い技術水準で日々、自己研鑽しております。
通いやすい環境
完全予約制なので忙しいあなたをお待たせしません
予約しておけば、お待たせすることなくスムーズに施術が受けられます。
「せっかく行ったのに混んでいたから、諦めた」など苦い経験をさせたくありません。
また、同時間帯には原則的に他の方がいらっしゃらないので、密になることがありません。
24時間予約可能
おすすめはLINE予約です！
下のバナーをタップするとLINEで予約や問合せが出来ます。
ネット環境があれば、いつでもどこでも、予約ができます。
無料でお着替えをお貸しします
お仕事帰りや出かけ先からのスカートでも大丈夫です。
お着替えをご用意してありますので、お声かけください。
＼忙しいママから好評／ お子様連れでも大丈夫。
専門で見ることはできませんが、ベッドを２台つけて、隣に寝かせる。ジュータンの上で遊ばせておく、お気に入りのDVDを見ている。テントの中で遊ぶなど、みなさんされています。
徹底した衛生管理と清潔で明るい院内
整菌スプレーにてベッドを毎回、清掃。タオル交換など、もちろん施術着も毎日洗濯するのは当たり前のことですが、当院ではそのような衛生管理にも力を入れております。
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受付～カウンセリングシートに記入（約5分）
自動ドアを開けたら、靴はそのまま置いて結構ですのでスリッパにはきかえて、右にあるカラフルなパッチワークの椅子におかけいただきます。
お渡しするカウンセリングシートにご記入ください。
・お客様の腰にやさしい椅子を採用いたしました。
カウンセリング（約10分）
記入後、施術スペースにてお悩みをうかがいます。
いつからのお悩み、どのように気になるのか、など大切な情報をお聞かせください。
状態チェック（約5分）
写真の体感できる骨盤のゆがみの状態チェックを含め、可動域や整形外科学的テストなどお客様が体感できるものをいくつか行なっていきます。
施術（約30分）
座る→左右横向き→あおむけ
施術では骨盤を中心に背骨、頭部、肩甲骨、腕、足、内臓と全身の状態を整えていきます。
調整のほか、ご自宅でできるセルフエクササイズのご指導も行ないます。
リピーター続出中の「超肩甲骨はがし」はぜひ体験していただきたいです。
「どこに行っても先生から肩甲骨に指が入らない」と言われる方は多いです。
しかし、アトリエ整骨院の超肩甲骨はがしを受けた方は初回から「指が入っている！」「肩甲骨がはがれてる～！」「気持ちが良い♪」と言われます。
超肩甲骨はがしのメリット
※施術効果には個人差があります。また、個人の感想であり効果を保証するのもではありません。
説明とお会計（約10分）
体の使い方、セルフケアをご指導します。施術計画と次回のご予約、お会計。
追伸
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
たくさんの整骨院や整体院があります。どこも「あなたに良くなってほしい」という気持ちは一緒だと思います。
アトリエ整骨院もあなたのお悩みの改善を目指しておりますが、その先に気にしていることがあります。
体が楽になり笑顔があふれる毎日を送ってほしいという思いがあります。
しっかりと体のメンテナンスのことを考えていきたいけれど、まだ悩んでいるあなたに試してほしいから…
あなたの良くなりたいという気持ちを支えたいので、お得な特典をご用意させていただきました。
ホームページ予約特典
「不眠症のページを見たのですが、予約をお願いします」とお伝えください。
