不眠症とは
入眠障害
なかなか寝付けない。寝床に入ってから30分以上かかる
中途覚醒
夜中に何度も目が覚める。
睡眠中に何度も目が覚める。
一度、目が覚めるとなかなか寝付けなくなる。
早朝覚醒
朝早くに目が覚めてしまう。
予定より2時間以上前に目が覚めてしまう。
そのあと眠れなくなってしまう。
熟眠障害
ぐっすり眠った気がしない。
睡眠時間を十分にとったはずなのに熟眠感がない。
一般的にはこれらのように分類されます。
いずれの場合でも、少しでも眠れないことがあると・・・
こんな風に考えませんか？
- 眠れないと病気になるのではないか？
- 明日の行動が大変になるのではないか？
そのため、過剰な睡眠への欲求が強く睡眠を意識させ、不安を作ります。
不眠症のあなたがまず行うべきことは
「眠ろう！」「夜は絶対に眠るべき！」という気持ちを忘れてください。
緊張による悪循環を排除することが重要です。
緊張とは
脳の疲労が増大することです。
頭が疲労すると
頭に熱がこもります。
これを「鬱熱」といいます。
鬱熱とは
体温調整機能に障害が起きている状態を指します。
解消するには
じつは、うまく呼吸ができていないことが多いのです。
深呼吸をまめに行ってください。
「考える」よりも「行動する」に転換してください。
私におまかせください！
実は私も眠れない、眠りが浅い、夜中に何度も目が覚めることがありました！
眠ろうとして、ヒーリングミュージック、アロマなど試しましたが、なかなか解消しませんでした。
一人で抱えてこんで考えすぎていたことがありました。
オステオパシーという整体の勉強会で施術してもらっていた時のことです。
「先生、力が抜けていませんね。リラックスしてください。」
と言われ、施術をうけているうちに副交感神経が優位になったようで、ウトウトしてきました。
仕事もプライベートも忙しくしていたものの、自分のメンテナンスまでできていなかったようです。
スポーツクラブに行きたいと思っていましたが、動かそうにも体がガチガチに固まっていて動かなかったです。
そんな状態でも整体の施術を受けているうちに回復していきました。
その後は徐々に眠れるようになり、今ではぐっすり眠れ、寝起きもバッチリです。
同じように悩むあなたを救いたいと思い、不眠整体を始めました。
私にお任せいただけませんか？
一緒に良くしていきましょう。
志村坂上駅(徒歩11分)で不眠整体や不眠症の施術をお探しなら板橋区前野町のイオンスタイルさん、さやの湯処さんから徒歩2分のアトリエ整骨院へ
ご相談・予約は下記の電話番号かLINEで予約をタップしてください。
電話 03-6279-8183
営業時間 9～20時 時間変更はカレンダーを参考にしてください。
＼お気軽に24時間予約できます／
LINEならお得情報もゲットできます！！
ID:@fwv2338r
もしくは「LINE予約する」を押してください。
LINE予約はこんな方に便利です
2.電車の中なので電話はムリです。
3.初めて電話するので恥ずかしいです。
4.電話するのが面倒くさい。
5.営業時間外で電話がつながらない。
6.サイトからの予約は登録が面倒。
7.聴覚障がいがある方。
LINE予約の手順
1.アトリエ整骨院を友達追加します
2.予約する日時を送信します（できるだけ幅を持たせてください。AM早め、何時までに出たいなど)
3.当院から返信が届きます
4.日時が決定したら予約完了です！
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受付～問診票に記入（約5分）
自動ドアを開けたら、靴はそのままで結構ですのでスリッパにはきかえて、右にあるカラフルなパッチワークの椅子におかけいただき、問診票にご記入ください。
腰にやさしい椅子を採用いたしました。
問診（約10分）
記入後、施術スペースにてお悩みをうかがいます。
いつから、どうすると、どこがどのように気になるのか、など大切な情報をお聞かせください。
検査（約5分）
写真の体感できる骨盤のゆがみの検査を含め、可動域の検査や整形外科学的検査など患者さんが体感できるものをいくつか行なっていきます。
施術（約30分）
あおむけ→うつぶせ→左右横向き→あおむけ
施術では骨盤を中心に背骨、頭部、肩甲骨、腕、足、内臓と全身の状態を整えていきます。
調整のほか、ご自宅でできるセルフエクササイズのご指導も行ないます。
リピーター続出中の「超肩甲骨はがし」はぜひ体験していただきたいです。
肩甲骨が羽ばたくことで、呼吸がしやすくなるからです。
「どこに行っても先生から肩甲骨に指が入らない」と言われる患者さんは多いです。
当院の超肩甲骨はがしを受けた患者さんは初回から「指が入っている！」「肩甲骨がはがされてる～！」「気持ちが良い」と言われます。
超肩甲骨はがしのメリット
※施術効果には個人差があります。また、個人の感想であり効果を保証するのもではありません。
説明とお会計（約10分）
なぜ体がゆがむのか、ゆがめないための体の使い方、セルフケアをご指導します。施術計画と次回のご予約、お会計。
追伸
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
たくさんの整骨院や整体院があります。どこも「患者さんに良くなってほしい」という気持ちは一緒だと思います。
アトリエ整骨院も患者さんの痛みの改善を目指しておりますが、その先に気にしていることがあります。
体が楽になり笑顔があふれる毎日を送ってほしいという思いがあります。
あなたの良くなりたいという気持ちを支えたいので、ささやかながら僕からご用意させていただきました。
開業３周年記念キャンペーン
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しっかりと体のメンテナンスのことを考えていきたいけれど、まだ悩んでいるあなたに試してほしいから…
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「不眠症のホームページを見ました！」と言ってください。
予約多数のため1日先着2名のみ
＜通常初見料2000円+施術料7000円＞
・平日限定価格 4,000円税別
・土日祝日価格 5,000円税別
《なぜ、土日祝日は金額が高くなるの？》
リピーター様が多く、すぐに予約が埋まってしまいます。ご新規の患者様には長い時間を取るため、リピーターの方が入れなくなってしまうためです。
体験は「半分だけ」ということはありません。当院の場合、施術内容は通常と同じなので安心してください。
ただし、キャンペーン目的の方はお控えください。大切なお体をしっかり、メンテナンスしたいという方だけご連絡ください。
ご注意事項
※調整時間については個人差や症状の重さがあります。
目安として20分～30分ほど施術のお時間をいただきます。
・初回の方の場合は施術時間以外に、カウンセリング、状態のチェックや説明に20分～30分ほどお時間をいただきます。
・予約時間の5分前にはご来店ください。ただし、10分以上早いと前のお客様と居合わせてしまい、前の方がリラックスできませんので、ご協力のほどお願いいたします。
・1回目からは軽くなりますが、改善するには慢性的な症状ほどお時間がかかることをご理解ください。ほとんどの方が10回以内に改善しておりますので、ご安心ください。
キャンセルについて
小さい整骨院ですので、できるだけ前もって早めにご連絡ください。
遅くとも前日の13時までにはお願いいたします。
無断キャンセルや急な変更がありますと、他のお客様が施術を受けられなくなってしまいます。
・遅刻しますとその分だけ施術時間が短くなります。また、当日のキャンセルは原則として料金の100％をお支払いいただきます。
（20分以上遅刻しますと、キャンセルと同じ扱いになりますのでご注意ください）
・時間の変更、キャンセル等の連絡は前営業日までにお願いいたします。無断キャンセルや急な変更がありますと、他の患者さんが施術を受けられなくなってしまいます。
※急用でやむを得ない場合、忘れていた場合でも後日で結構ですので、必ずご連絡ください。
まずはお気軽にお問い合わせください
＼ 電話 03-6279-8183／
「お電話ありがとうございます。アトリエ整骨院です。」
と電話に出ますので、
「不眠症のホームページを見たのですが、予約をお願いします」
とおっしゃってください。
下記の３点を伺います。
・お名前
・ご希望の日時
・あなたのお悩みやご希望のコース
(施術体験、オプションのクイック小顔、すっきりお腹、岩盤エクササイズ、ウオノメ、巻き爪など)
※ご希望の日時に添えない場合がございますので、候補日を2～3つご用意いただきますようご協力お願いいたします。
※このお電話で予約完了となります。予約の当日は５分前を目安にお越しください。
※ご紹介者がいる場合はご紹介者のお名前をお教えください。
※具体的な施術などは当日の見立てなどにより、あなたに合わせたオーダーメードで決定していきます。
※当院の場所がわからない方は、ご予約の際に道案内いたしますのでお気軽におたずねください。
※施術中の場合、やむを得ず電話に出られないこともあります。その場合は手が空き次第、電話をかけなおします。お電話でアナウンスが流れたら、「不眠症のホームページを見て、電話しました」とひと言お願いします。
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LINE予約はこんな方に便利です
2.電車の中なので電話はムリです。
3.初めて電話するので恥ずかしいです。
4.電話するのが面倒くさい。
5.営業時間外で電話がつながらない。
6.サイトからの予約は登録が面倒。
7.聴覚障がいがある方。
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1.アトリエ整骨院を友達追加します
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※グーグルで院内の様子がご覧になれます。
・ベージュを基調とした落ち着いた院内です。
・店の前に駐輪スペース
・ベビーカーも安心のスロープ
・押すだけで開く自動ドア
・腰かけシューズラックでブーツも楽チン
・トイレに流水音発生器と遮音パネルで音漏れを防ぎます。