岩盤エクササイズ

 

岩盤エクササイズとは

ずぼらさんのための ~超かんたんエクササイズ~

こんな方にお勧めです!

  • 楽して筋肉をつけたい
  • 代謝が落ちていると実感している
  • 引き締めたい
  • 肩こり
  • 腰痛
  • 猫背
  • むくみ
  • 冷え

 

岩盤エクササイズのすごいところ

30分寝ているだけでOKです。

EMSがあなたの代わりに筋肉を動かして代謝をあげてくれます。

・「EMS」とは心地よく電気で筋肉を刺激して効率よく動かすもの。
30分で9000回の筋収縮!(1分で腹筋300回分)

まるで岩盤浴

岩盤ヒートマットの上にただ寝ているだけで、冷え性を根本解決できるのです。

・「岩盤ヒートマット」はホルミシス効果により、体が温まることと、血液がサラサラになることで、血行、リンパ液の流れが良くなり新陳代謝が活発になります。

2回、3ヶ月継続してもらえれば、変化を実感できることでしょう。

岩盤ヒートマットで体を芯から温めるので体温が上がって免疫力が高まります。EMSが筋肉を動かすことにより基礎代謝がUPしてきます。結果、太りにくくなり、筋力UPしてぽっこりお腹もスッキリします。

毎日やる必要はなく、1週間のうちに2日だけなので、忙しいあなたでも楽々、体質改善。

 

 

これだけの素晴らしい効果がただ「寝ているだけ」で得られるのです。

 

岩盤エクササイズを動画で説明

紹介動画は再生しますと音が出ますのでご注意ください!

 

 

 

 

 

実際に「岩盤エクササイズ」を体験された方々からの喜びの声をご紹介します。

・まだ、6回目なのにベルトの穴が3つ締められるようになりました。体質改善と聞いていたけれど、蚊に刺されやすかったのにほとんど刺されなくなりました。

 

岩盤エクササイズ体験者の喜びの声

・体がポカポカして気持ちよく、ウトウトしてしまいました。全身がすっきりした感じです。

 


・普段ほとんど運動することが無く、岩盤エクササイズで運動するのと同じくらい汗をかけて嬉しいです。体がとても温まるので、前よりもスッキリすることが増えたように感じます。これからも続けていきたいです。

・岩盤エクササイズを体験して、まずは体が引き締まった感じと体幹がついたことがすごいと思います。もう一つは体重がへりやすく体が変わりました。

 

・汗がほとんどかけなかったのですが、3回目を超えたころからどんどんかける様になり、伴って日常でも冬の今でもポカポカする時間が出来ました。筋トレによる代謝UPも少しずつ実感中で続けていきたいです。


・短時間でたっぷり汗をかいて、体もあたたまり、体も軽くなりました。ありがとうございました。


・たくさん汗をかけて、とてもスッキリしました。ありがとうございました。


・ものすごく気持ちが良かったです。眼精疲労も取れたような気がします。
まるでお風呂に入ったみたいなリラックスとほぐれを感じました。

次はあなたの番です!
岩盤エクササイズを体験してみませんか?

料金5,500円

効果を最大限に高めるようにアトリエ整骨院では創意工夫をしております。

【塗る筋トレ&引き締めクリーム塗布】

【トレーニング後にBCAAドリンク】

【汗をもっとかきたい方にはホットマットを追加】

施術の流れ(初回:約60分)

問診票に記入とカウンセリング(10分)

問診の様子

待合室で問診票に記入していただきます。その後、お悩みの確認をしていきます。


施術前に着替えと検査(5分)

体幹のバランスチェック

施術前に着替えていただき、簡単な筋力検査や体幹チェックをします。


施術開始(30分)

お腹にEMSのパッドを貼ったところ

EMSのパッドをお体に張り付けた後、電気刺激を頑張れるところまで上げていきます。

始めは「キツイ!」と言う方でも、しばらくすると寝息が聞こえてきます。


施術後の着替えと検査(5分)

ベッドに腰かけていただき、体幹のバランスチェック

施術前に行った簡単な筋力検査や体幹チェックを施術後にして比べます。

その後、着替えていただきます。


施術後の説明と次回予約(10分)

説明

岩盤エクササイズは体質改善プログラムとなります。本気で体質改善をしたいと考える方は週2回3か月、継続するのが目安となります。

 

アトリエ整骨院 院長 原島勇人について

院名アトリエ整骨院

院長 原島勇人

花市場の勤務中に背中を痛め、整体で回復したのをきかっけに、28歳で治療家を志す。

専門学校卒業後は、武者修行のため4つの治療院で副院長、院長を務め、のべ76,000人に施術を行う。

愛する妻と小6と小3の息子達を持つことから、女性の加齢による体質変化や、美容に関する臨床経験を特に多く積む。

2016年、健康と美容を追求する女性のためのアトリエ整骨院を開院。

首肩こり、出産後の腰痛の改善はもとより、ヒップアップ、バストアップ、ウエストダウンも同時に実現する施術を提供。

「頭痛薬を飲まなくなりました」「子どもにきれいになったねと言われました」と喜ぶ声が寄せられている。

一家を支える健康で美しいママさんを増やすため、肩こりや腰痛に悩む人を1人でも減らし、育児を心身ともに楽しめるよう、毎日、無痛で心地よい施術を行っている。

よくある質問タイトル入ります

実際に運動をするのですか?

岩盤ヒートマットの上に30分間寝ているだけなので、運動のように激しく体を動かすことはありません。施術中はほとんどの方から寝息が聞こえてきます。

どんな施術ですか?

岩盤ヒートマットに寝て、※EMS(電気的筋肉刺激)でお体を引き締めながら、基礎代謝を上げて冷え性を改善していきます。EMSをセットした後、施術中はお一人となります。心地よく、いつの間にか寝てしまう方がほとんどです。

※EMSのパッドをお体に張り付けて、電気刺激により筋肉を勝手に動かします。その筋肉が動く回数は30分間でなんと9000回です。基礎代謝を上げることによって運動をしようにも続かない方や楽して改善したい方にもってこいです。

施術中はどのような服装ですか?

個人差はありますが、大量の汗をかきますので、汗を吸いやすいパジャマやリラックスできる部屋着、Tシャツ・短パンなどをご持参ください。タオルはご用意してあります。また数は限られておりますが、忘れた時の為に捨ての下着とTシャツ、短パンはご用意しております。発汗により化粧崩れが気になる方はメイク道具をご持参ください。ドライヤーとパウダールームもございます。

仕事などの都合で週1回くらいしか来られないのですが・・・

週2~3回がベストですが、週1回でも改善されている方が多くいらっしゃいます。しかし、週3回の方と比べて、長い期間が必要になることが多いようです。

1回で冷え性がよくなりますか?

1回目からポカポカ温かくなりますが、体質改善プログラムなので目安は週2回で3ヶ月です。昔からの冷え性の方、体が冷えすぎている方は温まりにくく、すぐに汗をかけないなど、個人差があります。

食後すぐでも大丈夫ですか?

念のため、食後1時間は避けていただくようお願いしております。

駐車場、駐輪場はありますか?

お車の方は近隣にコインパーキングやイオンスタイルさんがあります。自転車やバイクの方は店頭に止められます。 

 

よくある質問をもっと見る!

 

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