院長ブログ folder 食事・懇親会

おはようございます。アトリエ整骨院の原島です。 本日は栄養素の流れと「白だし」 【栄養の流れ】 私たちは食べ物を食べることでエネルギーを作り、体内の様々な機能を調整し、体を作っています。 つまり、食べ物を消化、吸収し、栄…

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低糖質弁当

こんにちは。 2020年7月27日からダイエットを始めて1.5カ月で12キロ落として中学生の時の体重55キロになった原島です。 このダイエットプログラムは特別なビスケットを食べながら、その体重の落ち方や期間、目標によって…

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こんにちは! 取り扱い中のリバウンドしないダイエットを自分自身で取り入れたところ、食事と健康のありがたみを再認識したアトリエ整骨院の原島です。   健康を考え、その基準を満たす食事を探していたところ、管理栄養士…

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こんにちは。長年続く、肩こり、腰痛、骨盤のゆがみなど たった1回で劇的に変化を実感できる! 板橋区前野町のアトリエ整骨院の原島です。   僕の施術家仲間にボディビルダーの友達がいます。なんと、彼は48歳にもかか…

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疲れた時にチョコっと

おはようございます。 アトリエ整骨院の原島です。   仕事の帰りにスーパーに立ち寄り、お使いを済ませました。 レジ待ちでたまたま目に入った森永製菓のロングセラー商品「チョコモナカジャンボ」ですが、これを知らない人は少ない…

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2020/01/19 予約は午前中で終わり、午後はセミナーですが、その合間に東京ドームのふるさと祭り東京に立ち寄りました。 昨年に引き続き2度目ですが、昨年よりも多い印象です。当日券売り場は行列ができていましたから。行か…

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